四招幫你快速提高英語聽力
一、聽力速度訓練
聽力速度直接關系到聽力測試的成敗，而且是影響考生測試心理的一個重要因素。測試中因為一道題沒跟上而頓時慌亂，接連丟失幾題的情況並不罕見。
科學訓練聽力速度就要循序漸進，即由慢速到快速，逐步提高。這種方法可使初學者逐漸適應有聲信息的接受方式，樹立起聽的信心。但是，人為地將語速放慢，也並不利於聽力的提高。而且，如果信息傳播的速度過於緩慢，反而會拉長記憶的距離，造成遺忘，久而久之，大腦的反應速度也就變得遲鈍了。
一般聽力測試的語速是英語本族人講英語的正常速度。為使大腦盡早適應這種語速，宜從一開始就以這種速度進行訓練。初級階段會出現聽完之後大腦中對所聽內容沒有什麽印象的現象，但不必擔憂，因為在這種語速的不斷“轟擊”下，耳朵會逐漸敏銳，從開始只能抓住只言片語到能接受一個完整句子，直至大腦完全適應了這種語速，接下來便是行使其記憶與判斷的功能了。
在聽力速度訓練中要抓住速度這個主要矛盾，采用語法及詞匯比較淺顯而語速正常的有聲材料。
二、聽力素質訓練
全面提高英語水平是提高聽力之本。在訓練提高聽力的同時，還要註意紮實的基礎知識和全面的綜合素質的培養。就基礎知識而言，非英語國家的人在非英語環境中訓練聽力，對於從單詞的發音開始，到短語、句子的分析，連讀、略讀的掌握和語法知識的熟練掌握，都非常重要。另外，對於英語國家的風土人情、歷史背景、文化淵源要盡可能的了解。就整個學習過程而言，必須要不斷的總結，周期性增加自己的知識量，避免出現這一段時間學了，下一段時間又忘了。
三、聽力記憶訓練
聽力考試不僅是考查是否聽懂的能力，還是考查學生短時記憶的能力。因此，在平時的訓練中要註意提高大腦的記憶能力。要想記住所聽的內容就要：
1. 真正用心聽，集中精力聽那些你想記憶的重要信息。
2. 不要把精力放在個別單詞上，一定要註意把握文章的整體。只要抓住了全文的意思，聽不清或聽不懂個別詞也沒關系。
3. 聽完之後，立即做一做自我測試，檢驗你能回憶起多少聽過的內容。
4. 把你聽到的東西向別人復述。
5. 找個朋友一起聽。錄音結束後，你和他可以談談所聽的內容，看看你們聽到的是否一致。
6. 如果你想隔較長時間再回憶你所聽的內容，那麽你最好把你所聽的要點記錄下來。
這裏又提到了一個作筆記的問題。聽音時作筆記也是幫助我們理解聽力材料的一個好方法，它可以提高區分有用信息和無用信息的能力。更重要的一點還在於它能幫我們減輕大腦的負擔，完整而準確的把握所聽材料的主要內容。
記筆記的方式可因人而異。你可以在選擇項旁邊盡可能地記下文中所提及的人名、地名、各種數據、事實和理由等你認為重要的信息。好的筆記應該是對所聽內容做出的簡要提綱，可以用關鍵詞，也可以用短語或句子來表示，關鍵是要簡潔、明白、快捷。
四、聽力理解訓練
要提高聽力，首先應從多聽教學聽力錄音帶入手，如所學的課本錄音帶、口語教材錄音帶，也可以選聽結合或略高於自己水平的有趣材料。對所選的聽力材料要區分為精聽和泛聽兩種。無論是精聽還是泛聽，最好開始都不要看文字材料。精聽應先把錄音內容從頭至尾聽一遍，再把聽不懂的地方一遍又一遍地反復聽。若有些地方實在聽不懂，也應盡量聽清各個音節，然後翻開書看看，有些影響理解的生詞可查一下詞典。接著再合上書從頭至尾聽，直到能夠聽懂全部內容為止。通過這樣的聽力訓練，可促使自己提高辨音及理解能力。如果讀過書面材料聽，則往往是自己的默讀，這樣達不到提高聽力的目的，遇到新材料的時候就又會聽不懂。
精聽最好是選用教學錄音和有故事情節的短文或科普短文;泛聽則可選用一些口語教材或一些有趣的小故事，使自己多接觸錄音材料，以求熟悉英語發音，擴大知識面，提高聽力。泛聽可一遍過，只要聽懂大概意思就行了。如果一遍聽不懂，可倒過來再聽一遍，還是聽不懂，就翻一下書，繼續聽下去，而在第一遍聽材料的時候，一定要聚精會神，讓自己的思維跟上每一個音節。在每句停頓時，可在腦海裏反復一下。聽的過程當中遇到生詞不要停下來多想，因為有些生詞可以在整個內容中理解。有些生詞並不影響理解意思，可以不管，停下來想，反而影響聽下面的內容。聽音時要隨著錄音材料在腦子裏用英語重復，而且速度要練得能跟上錄音速度，不能邊聽邊翻譯。一般只要難度相當，能聽清大部分單詞，是可以理解其大意的。
在聽力訓練中，既要能準確無誤地聽出某些重要的數據、年代、人名、地名及事實，又要兼顧把握大意的訓練，這就必須把精聽與泛聽結合起來，交替練習，即把精聽和泛聽分成各自獨立的練習，聽時穿插安排，也可把一個故事或報告分成精聽和泛聽段落，有些部分精聽，其余泛聽。
另外，在平時的訓練中，要盡可能擴大你聽英語的範圍。這就是說盡可能多聽英語母語人士的談話(英國英語和美國英語)。同時也要多聽非英語國家人們的談話 (法國英語、德國英語等)。英國廣播公司(BBC)的面向世界的廣播是聽地道的英語的極好來源，觀看電影錄像也是如此。說英語的本族人在說話時，通常省掉一些詞，以求省事，我們必須習慣他們的說話方式。
如何選擇英語聽力材料
聽力本身的提高源於聽力詞匯量(即指聽到後能立刻反應其意思的詞匯)的增大與對不同地方口音的識別能力的加強。就詞匯量而言，需要根據讀者自身情況進行因材施教，一般而言，該材料的閱讀生詞量(即指看到後能直接反應其意思的詞匯)應控製在5%以內，類似《走遍美國》(Family Album)，《空中英語教室》(Studio Classroom)等都比較適合推薦給有一定英語基礎的讀者，而《色拉英語》(Salad English)則適合基礎相對較薄弱的讀者循序漸進，因為其詞匯量的安排也是由淺入深的一個變化過程。以上材料的一大共同特色，也是學習聽力的教材所必須具備的，是以場景為單位的安排模式。該模式從生活實用性角度而言是最為科學的。當讀者具備一定詞匯量後可以開始涉足一些電影材料的學習，但就選材而言，以生活片、倫理片、愛情片等為宜，諸如《阿甘正傳》(Forrest Gump)、《公主日記》(Princess Diary)等。因為這些片種更接近日常生活的表達，因此其詞匯的選擇更為實用，尤其值得一提的是Disney的真人片一般都簡單易懂貼近生活。應當註意避免使用以動作片為代表的語言含量過少的片種，以及以科幻片為代表的詞匯過難的片種，類似《黑衣人》(Man in Black)、《星球大戰》(Star Wars)等恰恰兩者兼而有之。
就口音識別能力的提高，則需要盡量接觸各種類型的發音特色，這一點在選材上較為困難，一般而言BBC能滿足對英音的需求，而VOA則能滿足對美音的需求，但兩者就詞匯量而言還是有一定難度，尤其是它們都以新聞素材為主。因此就英音和美音而言，推薦使用《新概念英語》(New Concept English)，該教材本來就有4冊按難度排列，另外也有英音和美音版的音像素材可供學習，當然，早期的一些類似《英語900句》之類的教材的配套聽力素材對聽說能力相對薄弱的同學來說，也不失為一種不錯的選擇。而其他的一些發音特色往往比較難以獲得，類似《阿甘正傳》(Forrest Gump)的阿拉巴馬音(Alabama Tone)為美國南部鄉村發音特色;一些動畫中的發音誇張化特色，尤以Disney為甚;而西班牙音，亦稱拉丁音，主要源於拉丁美洲人進入美國後所產生，該發音在美國電影中經常可以接觸到，諸如《越獄》中菲爾南多·蘇克雷(Sucre)等，但如果要典型的濃重拉丁口音，則需要從(IELTS)的一些素材中予以提取，有時間或可以在一些英語版的拉美片中找到其綜計;印度音在中國相對最難接觸到，但如果身邊公司裏有印度的工作人員，往往可以進行一些刻意的交談來熟悉其口音特色;日本音是除了主流發音特色外在中國相對最為容易接觸到的一種發音特點，一是因為中國日本公司本來就很多，其次日劇、日本動漫等大量湧入國內，而日語中現在也很盛行直接使用一些英語的外來語，所以多接觸些日劇或日本動漫，無疑對提高日式英語的識別能力也有一定幫助。
聽寫練習是聽力的升級版本，素材基本可以以一些速度相對較慢的學術性材料為主，類似BBC、VOA、VOA SPECIAL、CRI、CRI SPECIAL等都是非常不錯的練習素材。當然，也可以使用類似一些考試所使用的素材來進行提高，類似4、6級的文章類素材、雅思考試素材、托福考試素材等。
大家也可以直接在網上學英語聽力，現在很多網站都有VOA,BBC,CRI等聽力頻道，大家可以下載MP3格式的下來學習。總之希望大家多多訓練，熟能生巧!
